Техника выполнения. Упражнение выполняется в паре с партнером

Техника выполнения. Упражнение выполняется в паре с партнером

Упражнение выполняется в паре с партнером. Примите исходное положение – партнеры становятся лицом друг к другу и кладут ладони на плечи.

Из исходного положения оба делают шаг назад. Затем продолжают делать по одному шагу назад до тех пор, пока смогут сохранять равновесие.

Характер воздействия

Развивается способность сохранять равновесие при воздействии внешней силы, сила, выносливость, гибкость.

Повышается сопротивление воздействию соперника при проведении им бросков и захватов.


documentaxbjtnl.html
documentaxbkaxt.html
documentaxbkiib.html
documentaxbkpsj.html
documentaxbkxcr.html
Документ Техника выполнения. Упражнение выполняется в паре с партнером